こんにちは、初めまして。
スタッフの大森です!

僕は最近ボルダリングを始めました!
決められたコースを登りきった時の達成感は最高です104.png
ですが難しいコースになると、登って行く際に体勢を維持できず登りきれないことがあります^_^;
持久力のある体幹筋がほしいです143.png
僕のようにスポーツをしている方、してない方でも強い体幹筋がほしいと思われる方もいるのではないでしょうか?

そこで今日は、総合体力研究所オススメのトレーニングマシーンについてご紹介します!

体幹筋トレーニングマシーン
「ゆら太郎」


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電源不要!座るだけ!
前後左右にゆらゆら動くだけ!!

それだけで、簡単に体幹筋を鍛えることができます!!

どのように鍛えられるかというと…
椅子にゆら太郎をのせて腰掛けると、ちょっとした動作でも自身の腰部はゆらゆらと傾いてしまいます。
座ってる姿勢が不安定になるので、体は自身の腰を安定させようと、反射動作を発生させます。
その反射動作の繰り返しによって、普通の体操では刺激しにくい、自身の腰部の体幹筋が刺激され鍛えられるそうです!

しかも、1回5分~20分、1日1回~2回でいいんですって!!
これならずっと続けられますね101.png

MRIで体幹筋に効果があることを検証、確認済みです!安心してお使い頂けます!
メタボ・腰痛対策にも繋がるそうですよ164.png

僕は椅子に座って何か作業する際は、ゆら太郎に座りながら作業しています。会話もしながら行えるのでかなりお手軽です!!

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解説DVDも付いていて色々なトレーニングが行えます!

体幹筋トレーニングマシーン
「ゆら太郎」

かなりのオススメ商品です!

END



総合体力研究所インスタ更新中177.png



by sougoutairyoku | 2018-04-10 15:18 | ●おすすめ商品・活用術