こんにちは!スタッフ中川です(ー_ー)!!

今日は、皆様のご要望にお応えしまして、総合体力研究所のスタッフが実践している酸っぱーいビタミンC粉末タイプやワンパータンになりがちなVMパウダーのお手軽でおいしい摂り方をご紹介します111.png

毎日手軽におすすめの摂り方

177.pngはちみつレモン風C粉ドリンク
・ビタミンC粉1g(添付スプーン1杯)
・ハチミツ(ティースプーン2杯)
・お水or炭酸水orお湯
ハチミツをお好みの配分に変えてもOKです!冬はホットで夏は炭酸水もおいしいです。

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177.pngレモンティー風紅茶
・紅茶
・C粉(適量)

177.png栄養満点ジュース
・VM1袋
・C粉1g(添付スプーン1杯)
・オリゴ1袋
・水120ml(コップ1杯程度)

177.png私は食後、1回に3g(添付スプーン3杯)摂っているのでコップ半分の水に一気に溶かしてその他のサプリメントと一緒に口の中に流し込む感覚で飲んでいます。酸っぱいけど一瞬です。


スポーツ時におすすめの摂り方

177.pngC粉スポーツドリンク
・水500ml(ペットボトル1本)
・C粉0.5~1g(添付スプーン1杯まで)
・スポーツ時は口がさっぱりするそうです!

177.png熱中ジュース
・VM(1袋)
・C粉1g(添付スプーン1杯)
・水500ml(ペットボトル1本)
・塩0.5g(ひとつまみ)
熱中症への対策におすすめです!
レシピはこちらの記事で!
↓  ↓


お料理におすすめの摂り方

177.pngポン酢
・C粉(適量)
・お醤油orだし醤油
ポン酢になります!ちなみに私はお肉とお野菜の炒めものなどにもこのC粉ポン酢で味をつけたりしています。
レシピはこちらの記事で!
↓  ↓

177.pngドレッシング
・C粉(適量)
・粉チーズ
・サラダ
(オリーブオイルもお好みで)
まぜるとおいしいドレッシング代わりになるそうです!

177.pngC粉いろいろ活用
じゃこ ・お漬物・からあげ・焼き魚などレモンやすだちなどを使うお料理にはなんでもOK!

177.pngお通じオススメヨーグルト
・無糖ヨーグルト
・C粉1g(添付スプーン1杯)
・オリゴ糖(1袋)

177.pngVMゼリー
・VM 3袋
・牛乳250cc
・市販のゼラチンパウダー5g
牛乳にVM3袋をまぜて、そこにゼラチンを大さじ3杯のお湯でとかしたものをまぜながら入れ、カップなどに小分けして冷蔵庫で冷ますこと約40分で出来上がり。

177.pngミックスアイス
・バニラ味アイスクリーム
・VM(適量)
ミックスジュースのようなアイスクリームになるそうです。

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177.pngじゃりパン風
・食パン
・マーガリンorバター
・VM(適量)
じゃりパンのようになるらしいです

177.pngミックスジュース味ヨーグルト
・ヨーグルト
・VM (適量)
スタッフはここにオーソ21とオーソBを荒く砕いて食べているそうです。
そのスタッフ曰くカリカリしてておいしいとのこと・・・

177.png通な食べ方
・麺(そーめんやお蕎麦)
・C粉(適量)
よく食通の人がお蕎麦などをお塩で食べる感覚だそうです。

177.pngカレー + C粉(適量)
お子様には少し苦いようですが、大人の方には違和感なくオススメです!

177.pngレアチーズケーキを作る時にレモン果汁の代わりにC粉を入れてもおいしいです!


番外編!こんな摂り方も!

177.png焼酎VM
・お酒
・VM(適量~1袋)
特に焼酎がおいしいそうです。ただしお酒の飲みすぎは注意です!

177.pngコーヒーVM
・コーヒー
・VM(適量~1袋)
味がマイルドになり、コーヒーが苦手な人にもオススメです!
なんとなくルイボスティーのような・・・そうでないような。

その他にも過去の記事にこんなオススメ方法も!
↓  ↓




皆様ご参考になりましたでしょうか?
その他のオススメのレシピがございましたらぜひスタッフまでお教えください110.png


END


インスタ更新中177.png



by sougoutairyoku | 2018-03-20 13:40 | ●おすすめ商品・活用術

こんにちは!スタッフ中川です(ー_ー)!!

前回の続き




前回のブログ記事で、「葉酸」は胎児の先天性障害である二分脊椎や無脳症などの発生リスクを減らす効果を発表しているデータがあり、「妊活サプリの代表」にもなっています。

しかし、葉酸はビタミンB群8種類のうちの1つで、バランス良く8種類を摂らないと本来の作用が十分に期待できないことをお伝えしました。

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では、妊活の為にビタミンB群だけ摂れば言いというわけではありません。

タンパク質(卵・お肉・お魚など)・ブドウ糖(ごはん・パン・うどんなど)・ビタミン・ミネラルをしっかりとバランス良く摂らないとお母さんとお腹の中の赤ちゃんと2人で栄養を分け合うので、足りないと、取り合ってしまいつわりなどの症状も悪化します。

赤ちゃんは1つの細胞から猛烈なスピードで細胞分裂をしています。正しい道しるべ(遺伝子)にそって人間となるには栄養が必要です。栄養が足りない赤ちゃんはこの細胞分裂が少ないと言われています。

細胞分裂がさかんな妊娠8週目ぐらいまでの時期に人間にとって必要なビタミン・ミネラルなどが足りなかったり、お薬などの異物を飲むと、赤ちゃんに障害が出てしまったり、流産の可能性も増えてしまいます。

しっかりと、妊活するために、また出産するために、タンパク質・ブドウ糖・ビタミン・ミネラルを摂り、まずは健康な母体づくりからはじめてみてはいかがでしょうか110.png


詳しくは治療の先生へお尋ねになられるかまたは総合体力研究所の勉強会へお越しください。


END

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by sougoutairyoku | 2017-11-15 16:59 | ●女性のお悩み

妊活のスタート

こんにちは!スタッフ中川です(ー_ー)!!

前回の続きです↓



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●ホルモンの材料は?

①脳(視床下部)から「ホルモンを出しなさい」と命令
 ↓
②脳下垂体がそれを受けて卵巣へ「ホルモンを出しなさい」と命令。
 ↓
③卵巣がそれを受けてようやくエストロゲン(女性ホルモン)やゲスターゲン(黄体ホルモン)が出ます。

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前回、脳は現場(卵巣)の様子だけを見て命令するのではなく、お母さんの体全体を見て、からだ全体が健康で正しい遺伝子が次の世代に送れるようになり、はじめて脳が「ホルモンを出しなさい」と命令することは前回お話させていただきました。

この脳から出るホルモン・・・実は「タンパク質」から出来ています。

そして、このエストロゲン(女性ホルモン)やゲスターゲン(黄体ホルモン)はなんとコレステロールから作られています。
コレステロールは大切なホルモンを作ってくれるのに、邪魔者あつかいされて、卵を食べるなとか、低下剤を飲めなんて言われてかわいそうですね!

タンパク質を口から摂るには卵やお肉が一番良いと言うことはこのブログで言ってきましたね101.png
だから、コレステロールを気にして卵やお肉を食べなかったり、お薬飲んでコレステロールを落としていたりするとホルモンが作れず妊娠できません。

ホルモンを脳から出すと言うことは、脳にエネルギーが無いと出せません。
脳のエネルギーは白いごはん・パン・うどんなどに含まれるブドウ糖」です!

最後にもう一度・・・
「ブドウ糖・タンパク質・ビタミン・ミネラル」これが妊活のスタートですよ!


妊婦さんには「葉酸」が良いと言われていますが、そのお話もまたいずれお話します。

くわしくは、治療の先生や総合体力研究所の勉強会に来てくださいね!





END

by sougoutairyoku | 2017-06-14 15:27 | ●女性のお悩み

こんにちは!スタッフ中川です(ー_ー)!!

みなさん!「まずい!もう一杯!!」と言って飲んでらっしゃるジュースありますよね~

それもいいと思いますが・・・
でもどうせなら「おいしい!もう一杯!」と言いながら栄養いっぱいでおいしいジュースがあれば最高!と思いませんか?

あるんです!あるんです!ニヤリ026.gif

その名も「Optimum-VMパウダー」!!!

食事だけでは不足しているビタミン・ミネラルを20種類を集めました!
赤ちゃんからお年寄りまで、手軽に補給しやすいパウダーです!

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ん!?知ってるよ!飲んでるよ!と言う方どうやって飲んでますか?
お水にとかしたり・・・とか?
あとは炭酸水・牛乳に溶かしたり、ヨーグルトにかけたり
中には焼酎に混ぜて飲んでるよ!なんて方もいらっしゃるみたいです003.gif

それでも良し!でもさ・ら・に この季節にぴったりの飲み方をご紹介します056.gif

ホットレモンならぬ・・・ホットVM063.gif

でもビタミン・ミネラルって熱で壊れると言いますが人間が飲める程度の温度なら壊れません049.gif


でわ、さっそく作り方を・・・

材料は
●お湯マグカップ1杯分
●Optimum-VMパウダー1袋
●ビタミンC粉末 すっぱいのが好きな方は添付スプーン1杯(VC1000mg)苦手な方はスプーン0~0.5杯(VC500mg)



先にお湯をマグカップに入れて、そこにVMをまぜて・・・


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さらにビタミンC粉末をまぜて・・・


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まぜて・・・まぜて・・・

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できあがり003.gif ホッ053.gifおいしい!
スタッフは仕事の休憩中によく飲んでいます↓
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私は寝る前にオーソオリゴを1袋プラスして飲んでいます037.gif

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体の調子が悪くどうしても白いご飯が食べられない時はここに市販のブドウ糖をまぜて飲んでもOKです018.gif

ぜひお試しください!

商品の事を更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。

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END


by sougoutairyoku | 2016-01-21 14:42 | ●おすすめ商品・活用術