C型肝炎が…!?


こんにちわ~♪
総合体力研究所、室垣です!

今回は、母の体験から学んだことをお伝えしたいと思います。

私の母は、昭和5年生まれ、現在85歳です。

母は、知らない間にC型肝炎にかかっていました。

そもそも、母がC型肝炎に罹っていることを知ったのは、
1993年、63歳の時、激しい腹痛と黄疸のため入院した時でした。

その時は、血液検査、尿検査、腹部エコーなど診断の結果、
C型肝炎、急性肝炎、急性膵炎ということで、入院することになりました。

そして、1998年の総合健診の結果で、

『貴方の血液検査の結果は、陰性でした。……次回からは、C型肝炎ウイルス抗体検査を受ける必要はありません。』
  ↑
こういうのが、○○県健康福祉センターから書面で届き、知ることとなりました。

もー、その時はうれしいやらビックリやらで、

『えー!!ほんとに?!うれしー』

って、ものすごく驚いたのを覚えています。

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その頃、
インターフェロンは副作用が多く、保険もきかないので高額でした。

今流行のC型肝炎の薬もありませんでした。

それが幸いしたのかもしれませんが…049.gif026.gif

とにかく、自分の免疫系を信じて応援するしかないと、栄養をいっぱい摂りました。

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次回は、いい結果が出るまでの5年間にどんな事があったのか、検査結果などとあわせてお伝えしたいと思います。

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END 


# by sougoutairyoku | 2016-12-07 15:51 | ●正分子療法・体験談

こんにちは!スタッフ中川です(ー_ー)!!

前回の続き↓

昨年、スタッフの妹さんが職場の事故でプレスの機械に手がはさまりました!

通常なら、何tと力が上下から加わるので複雑骨折または二度と手が使えなくなります。

実際、すぐに救急車で運ばれ、お医者さんの診断によると

腕は、圧迫により虚血状態になり筋肉、神経組織がダメージを受け、

二度と元の様に腕は動かせませんと言われました。007.gif

病院食だけでは体を治すためのタンパク質が全然足りません。

タンパク質が足りなくてどうやって体を治すのでしょうか!

売店に行っては からあげ・ゆで卵・出し巻たまご(タンパク質)を買って食べていました。

元々、ビタミン・ミネラルのサプリメントをきっちり摂られていて、さらに筋肉、神経組織のダメージが相当ひどいと言うことでがっつり、プロテイン・ビタミンA、ビタミンC、ミネラルを強化!

驚異的な速さで回復されました!

二度と動かないと診断された手は、リハビリも受け、

その結果、今では片手で買い物の荷物は4袋。硬いビンのフタもなんのその。

スタッフが妹さんに両手で腕相撲を挑むも完敗。066.gif

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妹さんが無敵になったのは、きちんと中からブドウ糖・タンパク質・ビタミン・ミネラルの材料を入れたうえで、リハビリに真剣に取り組まれたからでしょうね。

最後に骨にはカルシウム!って思っていた皆さん。

カルシウムも大切ですが、それだけではなく骨をつくる為には、

プロテインやブドウ糖・ビタミンA、ビタミンC、ミネラルはぜったいに必要です!

骨を強化するにはこれらの材料を入れたうえで、骨に圧力をかけることが大事です!

骨とともに重要な腱や靭帯と言うのは引っ張られて強くなります。

軟骨はスポンジをイメージしてください。

スポンジ(軟骨)は水(関節液)の上にそっと置いても水は入りませんよね。

でも、お水に沈めてから手でぎゅっと握るとお水がスポンジに入ってきますよね。

軟骨は血管がありません。そのため関節液から栄養を補充し、また汚いものを排出します。

硬い硬骨も重力がかかって強くなります。

そこで、人間は「歩く」と言うことにより自然に屈伸運動をして、栄養をとりこんでいます。

骨が折れない体づくりの為にも、そしてもし折れてしまったとしても

栄養があれば、きちんと人間は作り変えることができます。

ぜひ、普段から骨に栄養をあげましょう003.gif

更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。

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# by sougoutairyoku | 2016-11-30 16:20 | ●骨

骨にはタンパク質!?

こんにちは!スタッフ中川です(ー_ー)!!

前回、スタッフの上杉が載せていた骨粗鬆症の記事↓

骨は体を支えるだけでなく、内臓を守ったり、カルシウムなどのミネラルをため込んだりもしています。
(詳しくはリンクへ)
骨粗鬆症にはなりたくない!そこで・・・

丈夫な骨づくりの為に必要なものって何だろう!?

「カルシウム~!!」っと答える方が多いのでないでしょうか。

私も恥ずかしながらそんな風に思っていた一人でした008.gif

小魚食べたり、牛乳のんだりしてたらOK!って思っている人も多いのでは・・・

もちろん、カルシウムも大切です。

そんな大切な骨、ずっと古いままでは、その役割は、はたせません。

「皮膚と同様に、骨も、毎日毎日生まれ変わっています。」
↑って骨粗鬆症の記事にも書いてましたよね。

毎日、骨を作り変えるためには、カルシウムだけでは不充分で、きちんとつくりかえるには栄養が必要です。

骨と言えば皆さんは硬くて白くてカルシウムみたいなのが、ガチっと固まっているものを想像するんじゃないでしょうか。

「骨はカルシウムだけで出来ているんじゃない!」

ここポイントです034.gif

骨(硬骨)って実は10%の「水」と25%の「柔らくて強い土台」で出来ています。

残りの65%は土台の周りを硬い表面で覆っているって知っていますか?

(イメージ図)

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072.gif表面(緻密骨:皮質骨)は各種ミネラル(カルシウムとリン酸など)で覆っています。

中には少量ですが、ナトリウムやマグネシウムなども必要で、

減塩などしているとナトリウムを取り出す為に骨を溶かします。

ナトリウムやカルシウムが足りないと、脳の神経や筋肉も動かなくなります!

072.gif土台(海綿骨)はコラーゲン、プロテオグリカンが主成分です。

ん??プロテオグリカン?なんか難しい言葉がでてきたぞ013.gif

プロテオ(タンパク質の)グリカン(多糖類)と言う意味で

タンパク質とムコ多糖体=つまり粘液の事です。

簡単にぶっちゃけると、ブドウ糖(白いごはん・パンなど)とタンパク質(卵・お肉など)などが材料となります!

コラーゲンは繊維なので引っ張られることには強いのですが、押しには弱い!

そこでこの糖の粘液が一緒になることで押しにも強い土台が出来て、体のいろいろな動きに対応してくれます。

特に皆さんおなじみのコラーゲン!これも実はタンパク質なんです!

「硬骨の材料はコラーゲンなのね!コラーゲンサプリ摂ろう!肌もプルプルになるし♪」

ちょっと待って~!!

体にはコラーゲンでは入りません!


なぜなら、コラーゲンは先ほどタンパク質だと言いましたよね!

タンパク質と言うのはアミノ酸がたくさんくっついた鎖のような形をしています。

しかし、体内に取り込むためには、鎖をハサミで切って1つのアミノ酸にしないと入りません!

だから、いくらコラーゲンをとっても人間は1つのアミノ酸の形に分解するので、

そのままコラーゲンとしては体に入らないのです!

(ここの話はややこしいので、いずれ詳しくブログで書きますね)

しかも、体を形成する9種類の必須アミノ酸の内、コラーゲンにはリジンの1種類しか入っていません。

これでは、上質なタンパク質とは言えません。

(プロテオグリカンも同じで、糖とアミノ酸にしないと取り込めません)

体内にコラーゲンの形では入らないのに高いお金を払って摂るなんてどうなんでしょうか。

たまご1個食べている方が必須のアミノ酸9種類がすべて揃っているのでよっぽど良いですよね037.gif

たんぱく質とブドウ糖をしっかりとることが基本ですが、

コラーゲンをつくるにはビタミンA、ビタミンC、ミネラル。

粘液(プロテオグリカン)をつくるにはビタミンA、ミネラルが必要です。

そして、硬骨の表面をつくるには、ミネラルが必要なんです。

これらのビタミン・ミネラルがひとつでも足りないと骨はできないし、溶かしてしまいます!


次回のお話は「実体験!大怪我が栄養療法で○○○!?」

更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。
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# by sougoutairyoku | 2016-11-22 11:35 | ●骨


皆さんこんにちは。
スタッフの上杉です。

寒い日が続きますね。
体調壊していませんか?

最近よく、歯医者さんで治療を断られることがあるそうなんです!!

骨粗鬆症薬(ビスホスフォネート)を服用されている方で、あごの骨が壊死するなどの副作用がみられるからだそうです。
怖いですね007.gif

骨を強くするはずの、骨粗鬆症薬で、骨が丈夫にならずに壊死し、歯の治療を断られるなんて不思議だと思いませんか?

私は不思議でなりません???
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ちょっと調べてみましたら、前回お話しした、古くなった骨を取り除く破骨細胞の働きを阻害するものらしいです033.gif

ということは、古い骨がそのままなので、新しい骨が作れない…

結果、あごの骨の壊死が増える例が多く見られたらしいです。

歯の治療を受けたい時に、受けられないなんて辛いですよね。

最近よく、歯医者さんに「骨粗鬆症のお薬を飲んでいる方は事前にお知らせください」と書かれている張り紙があるそうなのですよ。


更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。
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# by sougoutairyoku | 2016-11-16 16:13 | ●骨

骨粗鬆症って何?


皆さんこんにちは。
スタッフの上杉です。
11月になり、寒くなりましたね043.gif

今回は、最近よく耳にする「骨粗鬆症」について書いてみたいと思います。

高齢化の進んだ日本では、もはや国民病??

骨粗鬆症になる人の割合は、年齢が高くなるほど上がり、50歳以上の女性の3人に1人が骨粗鬆症とか?

更年期以降の多くの女性にとって、骨粗鬆症はとても身近な病気なんでしょうか??

骨の強度が低下して、骨折するリスクが大きくなる病気を骨粗鬆症(こつそしょう症)と言います。
骨粗鬆症になると、骨の中がスカスカになってもろくなり、ちょっとしたことで骨折しやすくなると言われています007.gif

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あなたもクリニックで、骨粗鬆症かも?と、骨密度を計った経験はありませんか?

骨密度=骨塩量÷面積(単位g/cm²)は、計る場所によって値が変わるって、知っていますか?(肘・かかと)


骨の出来る仕組みを、簡単に説明したいと思います034.gif

皮膚と同様に、骨も、毎日毎日生まれ変わっています。

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骨を家に例えるなら、古くなった家は建て替えますよね?
古くなった家は壊して、更地にし、新しい家を建てる。
骨も古くなった骨は、骨芽細胞の命令「古くなったから、取り除いてね」を受け、破骨細胞が働き、更地にし、新しい骨をつくります。

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なんとなくイメージできましたか?

年をとると、骨は丈夫にならない。作らない!!と思っているあなた!
骨を作るための正しい材料があれば、人間は何歳になっても、骨を作り替えられるんです!!016.gif

更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生までお尋ねください。
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# by sougoutairyoku | 2016-11-09 15:02 | ●骨



こんにちは
スタッフの岡田です(^○^)056.gif

みなさん、毎日ぐっすり眠れていますか?

今日は、総合体力研究所おすすめのマットレスについてご紹介します。

三次元網状構造体マットレス
3D Air Sleep

三次元網状構造体って??

製法特許取得
三次元網状構造体EーCOREは、特殊なポリエチレン樹脂をバネ状にし、融着させて仕上げました。へたりにくく通気性、透水性、体圧分散性に優れたクッション材です。その特性により、アスリートをはじめ様々な分野にて使用されています。

百聞は一見にしかず!006.gif
こちら、マットレスの断面図です。しっかりとした厚さ5cmです。
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072.gifおすすめポイント072.gif

通気性抜群!
90%以上が空気の層で出来ているので、通気性抜群。暑い夏でも蒸れません。

熱を逃がさず冬は暖か
空気の層による断熱・循環作用で冬は暖かさを逃しません。結露の発生をおさえてくれます。

中芯を洗えるので清潔
簡単にシャワーで水洗いができて、素早く乾きます。湿気がこもらずいつも清潔。

復元力に優れへたりにくい
網状に立体的に絡み合うように成形しているので、へたりにくい。

身体が沈み込まず寝返りも楽に
体圧による反発力が連続的に加わるので体が沈み込まず、寝返りがしやすい。

体圧分散性に優れている
網状構造で体圧分散に優れているので、極上の寝心地。

ということは・・・

朝起きると体が痛い方007.gif
ほこりやダニが気になる方081.gif
汚れても洗えるので赤ちゃん、介護に。
汗っかき~寒がりの方に。

どんな方にもおすすめしたい
最高のマットレスです!!

072.gifご愛用のお客様から嬉しいお声が届いています072.gif

腰が痛く、上向きに寝れなかったのに寝れました。嬉しい!(芦屋市 O様)
寝返りが楽です(堺市 O様)
朝起きるときの腰痛で悩んでいたので購入。2週間すると腰痛がマシになって朝起きるのも楽になった。(24歳 男性)
夏は涼しく、冬は暖かいです(兵庫県 U様)
腰がとても楽です。(北海道 K様)
洗えるので清潔で助かってます(東大阪市 H様)

まだまだありますが、今回はほんの一部だけご紹介でした012.gif

もちろん、スタッフも愛用していますよ016.gif
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三つ折りが出来るのでコンパクトになります。
マットレスが、三つのポケットに分かれているので、それぞれ洗えて、扱いやすい。
専用カバーもネットに入れて洗濯機で洗えます。



先日、見た目が似ている某有名マットレスのお店に偵察に行ってきました048.gif
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値段を見て、震えました。

3D Air Sleep 何枚買える?!という位高級でした。
やっぱり良い物を少しでも安く購入したいですよね049.gif016.gif

総合体力研究所マットレス
3D  Air Sleep
イチオシです!!

サイズはシングル・セミダブル・ダブルがあります。

詳しくお知りになりたい方は、治療所の先生にお尋ねください。

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# by sougoutairyoku | 2016-11-02 14:54 | ●おすすめ商品・活用術

こんにちは
スタッフの岡田です(^○^)056.gif

スタッフ中川のタバコの害の記事を読んで、驚きました!

↓こちら↓
オシャレぶって行っていたカフェ…063.gif分煙だから大丈夫かな?って思っていたのに。
まさかPM2.5があんなに高いなんて!!ショック008.gif!!

というわけで、タバコの吸えるお店にはなるべく行かないようにしています072.gif

そして、前を歩く人がタバコを吸っていたら…077.gif

私の体の中のビタミンCが受動喫煙で壊れる~!!!

と、心の中で叫びながらダッシュで逃げます。
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たばこを吸うとビタミンCがたくさん壊されるらしいです034.gif
受動喫煙も例外じゃないですよ!

ビタミンCは、皮膚・粘膜・骨・血管・筋肉…
体の土台作りには絶対に欠かせない大切な栄養素


そのビタミンCが壊されるということは、皮膚や粘膜を作る分が足りなくなる!ということです007.gif

スモーカーズフェイスという言葉を知っていますか?
たばこによって老化が進んだ顔のこと。
喫煙者と非喫煙者の双子を比較した有名な写真です。

詳しくはインターネットで「スモーカーズフェイス」を検索してください049.gif

ひいいいい!!
たばこは美容にも大敵ですね077.gif×

もちろん目に見える皮膚だけの話ではなくて、全身の血管・内臓・骨なども相当なダメージを受けています007.gif

世界ではビタミンCは最低400mg摂った方が良いと言われています。

レモン?みかん?野菜?食べればなんとかなるか……そう思った皆さん053.gif


3度の食事を食べて、摂れるビタミンCの量は……


わずか50mg。

あかん!
全然足りない…!!

さらに、たばこを吸ってしまうだけで、頑張って摂ったビタミンCが破壊されます。

でも大丈夫です016.gif

ビタミンCとがんの研究で有名なライナスポーリング博士はこう言っています。

「喫煙者であっても、1日にビタミンCを1000mg摂れば、喫煙によって短くなった寿命を取り戻すことができる」

良かった!!まだ間に合います!

禁煙するのが難しい方も、受動喫煙に悩む方も、しっかりビタミンCを摂って、体を守りましょう072.gif



毎日、浴槽1杯分くらい、野菜を食べられる方はそれでもいいのですが…
ビタミンCを食事で摂るのはかなり大変です。

総合体力研究所のビタミンCの粉なら、小さなスプーンたった1杯(約9円!)
手軽にビタミンCが、1000mg摂れます。



もちろんビタミンEもお忘れなく003.gif
さらに詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。

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# by sougoutairyoku | 2016-10-26 12:22 | ●たばこ

こんにちは!スタッフ中川です(ー_ー)!!

今日は・・・

たばこのこと少しお話します056.gif

「たばこが悪い事は知っとんねん!説教やったらもうええわ!077.gif

とか言ってる人~ 

吸ってる人はどうぞ吸ってください!私は止めません!

(すごい話がこの下に書いてますけどね!017.gif

でも受動喫煙(副流煙の害)で苦しんでる人はぜひこのブログ読んでくだいね!

なんと言っても、受動喫煙の死亡率は交通事故よりも多いそうなんです080.gif

たばこの害は皆さんもう言わなくても知ってますよね~

そう!百害あって一利なし!

有害物質は約4000種類!!
その内約200種類は致死性の有害物質も!約60種は発がん性があります020.gif 

びっくりしたのは、ニコチンの毒性は青酸カリの倍以上もあるし
タールにはヒ素やホルマリンなんかも含まれているそうです008.gif

そんなこわ~い物質が自分は吸ってないのに体に入ってくるのは嫌ですよね!!

その為、受動喫煙は緩やかな他殺とも言われています。

実はタバコの煙にはPM2.5が含まれているって皆さん知ってましたか?

環境省は「1年の平均値が15μg/㎥以下、かつ1日の平均値が35μg/㎥以下」が理想と言ってるんですけど

中国の北京上空ではPM2.5が400μg以上で世界中でニュースになりましたよね034.gif

でもね・・・
なんと日本の分煙になっていない飲食店(居酒屋など)ではPM2.5が568μgもあるんです!!

ひ~!!!022.gif


いくら、オシャレなカフェ(喫煙可能)で無農薬のお野菜を食べて!玄米食べて!グリーンスムージー飲んでてもダメですよ!

なんってたって、北京の生野菜を食べるよりも危険ですからね034.gif

中国からのPM2.5は気にしてマスクはするのに平気でタバコは吸うっていう矛盾・・・

中国の事を批判する前にまず、身近な受動喫煙に目を向けるべきですよね。

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さらに、車でお父さんや旦那さんがたばこを吸ってる人は車内のPM2.5はいくらになってるかご存知ですか?

なんと1000μg以上なんです!!!!!

これは米国環境保護局基準では「緊急事態レベル」「すぐに避難すべき」「呼吸器に重大な症状が現れる」にあたるそうです!

先進国のG8やG20ではあたりまえのように屋内の喫煙は全面禁止です。

でも・・・日本では飛行機以外はほとんど、どこでも吸えますよね。033.gif

では次回「じゃあ、どうすればタバコの煙から体を守れるの!?うちの旦那さんタバコやめてくれない!(泣)」

と おっしゃる方、また来週会いましょう072.gif

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# by sougoutairyoku | 2016-10-12 12:34 | ●たばこ


こんにちはスタッフの餅です。

↓前回までの記事を読む↓
脂肪を食べたら太る?
肥満の大敵は砂糖より果糖!
ダイエットは食事療法です!


どのように脂肪酸が作られるのでしょうか?

ブドウ糖は細胞の中へ入ると、細胞質で分解され(解糖と言います)、あるもの(ピルビン酸)が作られます。

あるものが、エネルギーを作るガソリン工場(ミトコンドリア)に入ります。

それがお酢の中の酢酸(以下お酢で表現します)にCoA(補酵素)をくっつけたもの(=アセチルCoA)に変化、工場の中にクエン酸回路があり、ぐるぐる回り、ATPというガソリンが出来ます066.gif

ATPこそが、脂肪や、ブドウ糖から作られるガソリンの本体です。
もちろん、酸素、ビタミン、ミネラルがどれひとつ欠けても、ATPは作れません…

でも使わないのに、ブドウ糖が余ってくると、これ以上いらないということで、クエン酸がガソリン工場(ミトコンドリア)から外へ(細胞質)へ出されます。

そのクエン酸を お酢(アセチルCoA)に変えて、脂肪酸(中性脂肪)が合成されます。

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果糖やガラクトースは、すぐに処理しないと危険なので(脳が使わないのに、ブドウ糖よりもタンパク質にくっつく)、ガソリン工場から外に出され、お酢(アセチルCoA)から脂肪酸(中性脂肪)の合成へといきます。

アルコールも分解されて、お酢(アセチルCoA)になり、エネルギーとして使われたり、余れば脂肪酸(中性脂肪)に合成されます。

脂肪酸(中性脂肪)は組織に貯められているだけで、糖みたいにタンパク質にぺたぺたくっつきません。
だから体重615kgでも生きられるんですね~なるほど005.gif

脂肪酸(中性脂肪)は、血液の中では、タンパク質に包まれており、血管にはくっつきません。
でもタンパク質が欠乏すると、肝臓に貯まります(脂肪肝)007.gif
タンパク質はしっかりと摂りましょう。

お酢がいっぱい出てきましたね。
実はお酢から脂肪酸(中性脂肪)を作るのです!
短い脂肪酸の代表が酢酸お酢に含まれています!→CH₃COOH

お酢は健康に良いが、脂肪(脂肪酸)は良くないと言わないでくださいね!

1個のお酢アセチルCoAがスタートで、酵素が働き(ビタミン・ミネラルが必要
1個、2個……7個とお酢(アセチルCoA)をくっつけると長い脂肪酸(パルミチン酸)が出来上がります。


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出来上がった長い脂肪酸を、グリセリン(ブドウ糖がないと作れません)
に3つくっつけたのが中性脂肪です034.gif
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さあ、その作られた脂肪酸(中性脂肪)どのようにして使うのでしょうか?

それはまた今度に037.gif


更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。
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END


# by sougoutairyoku | 2016-10-05 14:36 | ●脂肪


こんにちは
スタッフの餅です。

↓前回までの記事を読む↓
脂肪を食べたら太る?
肥満の大敵は砂糖より果糖!


ダイエットとは体重ではなく、食事療法のことをいいます034.gif

世間では、体重を落とすことが、ダイエットとして言われていますが…
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脳のブドウ糖120g(1日の必要量)をカットしたら、身体のタンパク質が300g壊され、体重は1日で1.2kg落ちます。
(タンパク質からブドウ糖をつくります=糖新生)

参考
「糖質制限ダイエット知らないと失敗する
②「
糖質制限ダイエット」成功するには


タンパク質壊したくないですよね。

「1週間で簡単に6~7kg落ちました!」
の宣伝は全て自分の身体を壊しているのですね!
恐ろしい!骨や筋肉がガタガタに007.gif

脂肪は1kg落とそうと思ったら、9000キロカロリーなので、それを消費するためには、フルマラソン2回に相当するようようです。無理~020.gif

脂肪は動かないと落ちません!!

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余分な物(ブドウ糖以外の糖)を控え、足らない物は上げる。
血管、筋肉は強くする。余分な脂肪は作らせない。
これが本当のダイエットです!


いっぱい食べても太る方、太らない方、食べる中味に問題があるようです。
脂肪はいくら食べても太りません。
胸悪くなり、下痢します。試してみてください。

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更に詳しくお知りになりたい方は、治療所の先生にお尋ねください。

END


# by sougoutairyoku | 2016-09-28 11:22 | ●脂肪


こんにちは
スタッフの餅です。

↓前回の記事を読む↓
脂肪を食べたら太る?

脂肪、脂肪と言っても、実は色んな種類があるのを知っていますか?034.gif

脂肪の種類の代表
●コレステロール
参考:コレステロールの過去の記事
●リン脂質
細胞膜の構成材料に。細胞が傷ついた時の連絡の言葉を作ります。
中性脂肪
私たちが、一番気にしている、太っているとかの話です。
血中では中性脂肪、皮下では皮下脂肪、内臓脂肪もあります。

中性脂肪こそが、身体のガソリンになり、体温を保ったり、内臓を衝撃から守ってくれる(身体のクッションの役目)生きるために必要なものの1つです。

また、リン脂質(細胞膜)の材料にもなります。

少ないと生きていけない、多すぎると困る??
一体どうすればいいの…039.gif??

072.gifここ大事072.gif
脳のガソリンのブドウ糖は生きていくためには必要だけれども、多いと身体の大事なタンパク質にくっついてしまうので、必死に余ったブドウ糖を肝臓で、グリコーゲンに貯えたり脂肪酸(中性脂肪)やコレステロールにかえたりして、対応しています。

ブドウ糖は、脳がまず使い、残りを肝臓や筋肉で蓄え、余ったら脂肪酸(中性脂肪)へ
ブドウ糖は大切です。

じゃあブドウ糖以外の糖は?

果糖(果物に含まれている糖)
●砂糖(ブドウ糖+果糖
●乳糖(ブドウ糖+ガラクトース
…牛乳、ヨーグルト

果糖、ガラクトースは脳が利用できない、しかもブドウ糖よりも危険なので、肝臓で速やかにほとんど脂肪酸(中性脂肪)やコレステロールに変えています。

ブドウ糖以外の糖は、ほとんど脂肪酸(中性脂肪)へ直行!!

答え出ましたよ!017.gif
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えっ?果物?デザート??
ブドウ糖以外の糖が、このぷよぷよ脂肪の犯人…!!

皮下脂肪になりやすいのは、砂糖よりも果物に含まれている果糖。
果物はあまり食べ過ぎると良くないという新聞記事もあります。

ショック!!007.gif


そういえば、肉食動物スリム!
草食動物太っている!
タヒチやハワイの人(美味しいフルーツいっぱい)
なるほど。
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更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。
END


# by sougoutairyoku | 2016-09-21 14:11 | ●脂肪

脂肪を食べたら太る?


こんにちは
スタッフの餅です。

人間はどんなに脂肪を貯めこむことができるのか?
ギネスに体重615kgとありました。すごい!!005.gif

筋肉や骨は私たちと一緒だと思うので、後は全部脂肪!!
脂肪ってこんなに貯めこんでも生きることができるのですね~!

脂肪は良くない!
脂肪がいっぱいの肉を控えなきゃ~。
脂肪は太る!
と思っている世間のほとんどの方に……
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基礎代謝量って聞いたことありますよね?

寝ている間も呼吸を繰り返し、心臓は休まず働き、腸は蠕動運動を…
じっとしていても生命を維持するためのエネルギーを基礎代謝量と言います。

脳はブドウ糖がガソリンなので、1時間に5g必要です。
5g×24時間=120g
1gは4キロカロリーなので、
4×120=480キロカロリー

ブドウ糖は脳が生きるためになくてはならないけれど、血糖値が高かったり、ヘモグロビンA1c(酸素を運搬するヘモグロビンにブドウ糖がくっついている)が少しでも高いと、ワーワー大変042.gif!!!と大騒ぎ。

実際、足が壊疽からの切断、目の網膜が破壊されたり、腎臓がダメになり透析になったりと…体をむしばんでいきます008.gif

心臓、肺、皮膚、筋肉は脂肪がガソリンで100g必要です。

脂肪1gは9キロカロリーなので、
9×100=900キロカロリー

480+900=1380キロカロリー
これが基礎代謝量として必要なエネルギーになります。

それを食事から摂るのですが…

ブドウ糖は白いご飯お茶碗に1杯(40g)×3食=120gで摂れます。

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脂肪を100g摂るためには
お肉100gは水分が60~70%、残りにタンパク質15%、脂肪が15%と言われています。
計算しますよ。
お肉100g中に脂肪が15g入っています。

脂肪100gを摂るには、
なんと!お肉600gが必要になります。


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…無理~!!!007.gif


活発に動く人は2400キロカロリー必要と言われています。
ブドウ糖は、どんな人も必要量は一緒で480キロカロリー。
残り約2000キロカロリーは、
脂肪を200g=お肉1.2kgに相当します。
…もっと無理~!!

脂肪は犯人ではない!!

じゃあ、このぷよぷよ脂肪は…一体何から作られるのだろう??
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次回から少しずつ解いていきます034.gif

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更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。

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# by sougoutairyoku | 2016-09-14 11:01 | ●脂肪

傷には湿潤療法!?

こんにちは!スタッフ中川です(ー_ー)!!

少し前の話なのですが、お盆休みに家族で旅行に行きました012.gif

家族の一員、アン(柴犬8歳)も、もちろん一緒にお泊りします!

で、私以外の家族はいつも泊まるホテルに泊まりましたが、

定員オーバーで私とアン(柴犬)だけが、初めて近くのペンションにお泊りです!

その日はぐっすり眠りました010.gif

次の日・・・「ギャー」

ダニ! ダニ!! ダ~ニ~!!!081.gif

なんと腕が・・・腕が!!首にも!かまれてる~!!
(あまりに首はお見苦しい為、下記の写真は腕のみ)

ちなみに、虫にさされる・かまれる・くわれるは地域によって言い方が違うらしいです034.gif

ハイ!ここで今回のブログの真の目的!

湿潤療法!

皆さんご存知の方も多いはず!

傷や火傷などに対して、従来の消毒液や乾燥させるなどの治療はせずに

「消毒しない」「乾かさない」「水道水で洗う」を用いた療法のことです!


さて!実験!

①オーソウォーターとクリームを塗ってから通に何もせず放置

②オーソウォーターとクリームを塗ってから絆創膏を毎日張り替え

③オーソウォーターとクリームを塗ってから「透明フィルムテープを3日ぐらい放置
(酸素カット)※お風呂に入ってもはがさず、そのまま。

さて皆さん!どれが一番早く治ったと思いますか?

答えは写真で・・・

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そう!③の透明フィルムテープを3日ぐらい張りっぱなしが一番キレーに治りました049.gif

ちなみに①は写真を撮り忘れましたがいまだにかゆい!!

今回ダニにかまれてものすごくかゆい!かゆい!蚊の100倍ぐらいかゆい!と私は感じました!

そこで所長に相談・・・

033.gif「かゆいよ~かきたいよ~」

034.gif「爪でかくと一時的にはかゆみは収まるが、そこが傷になり炎症が起こるので、さらにかゆみの原因や傷あとになるよ」

033.gif「でも、ど~しよ~かゆい~」

034.gif「タオルでこするか、そこの患部をかくのではなく100回ぐらいこするといいよ」

そこで私は20回くらい患部をこすると収まりました!

ダニにかまれた私と一緒にするのは申し訳ないですが、アトピーの方にもこの方法オススメです!

私も傷跡などが、なかなか治りくい年になってきましたが011.gif

それでも、体の中から皮膚の土台をオーソ21とビタミンAとビタミンCで強化しているため、

シミや傷あとが同年代の人より目立たないとよく言われます!

「からだの中から栄養を入れオーソウォーターやクリームと一緒に湿潤療法をして患部を掻かずにこする」

これで夏の終わりに虫刺されをされた方や軽い切り傷や擦り傷の時はぜひ試してください!




更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。

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# by sougoutairyoku | 2016-09-07 09:52 | ●おすすめ商品・活用術


こんにちは
スタッフの岡田です(^○^)056.gif

流行に疎い私は知りませんでした。

今、ロカボというのが流行っているんですね!!

ロカボ?
なにそれ?おしゃれっぽい~023.gif053.gif

ところが!調べてみてびっくり!

ロカボ=ローカーボハイドレートの略

ロー(低)
カーボハイドレート(炭水化物)

えっ?!
カッコ良く言ってるだけで、糖質制限ダイエットですやん!!!!

TVで見た「ロカボ弁当」は、ごはんの代わりに、山盛りブロッコリーでした。
それは……サラダでは?

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ブロッコリーは好きですが、白米を食べないなんて私には無理です008.gif
野菜や果物ってヘルシー072.gifって思っていませんか?
果物には、太りやすい果糖がいっぱい入ってますよ~
お米を悪者にして野菜や果物はOKってなんだか変ですね。

間違った糖質制限ダイエットはとても危険!

(参考)
「糖質制限ダイエット知らないと失敗する
②「
糖質制限ダイエット」成功するには

脳のエネルギーブドウ糖がないと、人間は生きていけません034.gif


1日120gのブドウ糖が脳に必要です。
ごはん1杯(120g)にブドウ糖は40g含まれています。
1日3杯しっかり食べましょう。

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ご飯の代わりに、パン(6枚切り)やうどん・ラーメンなど(1玉)でもOKです。
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ブドウ糖を制限すると、身体中のたんぱく質(筋肉・皮膚・粘膜だけではなく、骨・酵素・など全て)を壊しながら(=糖新生)、寝たきりに近づいていきます。

それは「痩せた」のではなく「やつれた」状態007.gif


りんご?バナナ?豆腐?酵素?こんにゃく?断食?
色んなダイエットが流行りますね。でも、名前が変わっても同じなんです034.gif
なぜ痩せるか考えてみてくださいね。
食事をその食べ物に置き換えて、ブドウ糖をカットしているからです!


正しい糖質制限は
ブドウ糖はしっかり必要な量を摂って、それ以外の糖を制限すること003.gif

×お菓子、砂糖、果物、ジュース、お酒…など)

スタッフは正しい食事と運動で18kg痩せました049.gif!!
もちろんブドウ糖はきちんと食べて、タンパク質もしっかりと食べました。
ビタミンミネラルはオーソ21で摂っていたのでバッチリ健康です066.gif


私もご飯はしっかり食べますが、プリンとポテチと杏仁豆腐を少し控えようと思います…011.gif
皆さんもちゃんと、ご飯食べてくださいね072.gif


更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。

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# by sougoutairyoku | 2016-08-31 14:57 | ●糖

こんにちは
スタッフの岡田です(^○^)056.gif

総合体力研究所の看板商品
オーソ21
(Ortho21)に、入っている栄養素を、食事で摂ろうとすると…
いったい何をどれだけ食べて、いくらかかるのか!?003.gif

計算してみました!072.gif


ビタミンA…ほうれん草2株
¥300
ビタミンD…ちりめん194g
¥1300
ビタミンE…落花生360g
¥1300
ビタミンC…レモン19個
¥2620
ビタミンB1…豚もも肉900g
¥1800
ビタミンB2…アボガド9個
¥1200
ビタミンB3…ブロッコリー2.4kg
¥1700
ビタミンB6…バナナ18本
¥1100
葉酸…ほうれん草12株
¥1800
ビタミンB12…牡蠣60個
¥7000
パントテン酸…卵42個
¥1000
ビオチン…牛乳3ℓ
¥600
カルシウム…チーズ30g
¥60
マグネシウム…納豆90g
¥100
…ほうれん草1/2株
¥80
亜鉛…にぼし140g
¥500
マンガン…しじみ160g
¥400
…くるみ50g
¥200
セレン…鶏レバー100g
¥200
クロム…ひじき煮700g
¥700
モリブデン…アーモンド100g
¥300

1日合計=2万3460円

つまり、1ヶ月で
70万3800円

ええ~!?そんなに!?
お給料が足りません!031.gif

例えるなら、浴槽いっぱい分の大量の野菜、お肉、魚…を、毎日食べるなんて無理ですよね。。


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でも、オーソ21なら
1日6粒
たった160円
で、必要な栄養素を摂ることが出来るんです~!すごい!016.gif


072.gif生命に必須の栄養素は50種類あります072.gif
参考:人間を作る50種類のもの

そのうち
3度の食事では摂れない
ビタミン・ミネラルは21種類
参考:生命に不可欠な21種類のもの

食事で摂るのは難しいので、野菜たっぷり、緑の汁を飲んでいる方も多いのではないでしょうか?

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その緑の汁には、ビタミン・ミネラル21種類はすべてバランス良く入っていますか?

これが意外と、必要なものが揃っていなかったり、逆に害のあるものが入っていたりするんです…

私もずっと昔は、そんなこと知らなかったので飲んでいました!笑

今は、オーソ21があるのでもちろん必要ありません017.gif072.gif

毎日絶対に必要なものだから、正しい物をなるべく経済的に摂りたいですよね060.gif

詳しくは治療の先生にお尋ねください029.gif


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# by sougoutairyoku | 2016-08-24 14:56 | ●おすすめ商品・活用術

こんにちは
スタッフの岡田です(^○^)056.gif

先月の発売より大好評!
オーソ・ソープ
参考:すごいぞ!オーソ・ソープ

もちろん私も使っています!

低刺激の石けんですが、なんと軽いお化粧なら落とせちゃうんです!010.gif

その様子はこちら072.gif

まず、お化粧をぬるま湯でさっと流します。

※ベースメイクとして、オーソウォーターの上に、オーソクリーム、日焼け止め、パウダーファンデーションを重ねています。
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オーソ・ソープを軽く泡立てて洗います。

少量で、泡立ち抜群です053.gif

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ごしごししないでやさしく~くるくる。。

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だんだんと、泡が汚れて、お化粧の色になってきました023.gif

さあ、あとは流すだけ!

泡切れ抜群!サッと流せます049.gif
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ぬるつきも残らずさっぱりした洗い上がり!!

ということは…「パキーンとしたつっぱり感」が心配…

いいえ!オーソ・ソープはつっぱりません!

洗い上がりは、とてもしっとりするので、オーソウォーターをつけるのをうっかり忘れそうになるほどです011.gif

男性の方は、全身を洗う他に、髭剃りの時にもお使いください。

頻繁に手を洗うお仕事の方もいらっしゃるのでは?

皮脂を奪いすぎない
オーソ・ソープ。
ぜひ使ってみてくださいね!

おすすめポイント
赤ちゃんから肌トラブルのある全ての方に使用OK
汚れ落ちがいいのに、乾燥せずにしっとり

私、石けんやクレンジングが大好きで、以前は、3000円~6000円のものをよく買っていました!
(枠練石けんは高級なので市販品はそれくらいします042.gif
でも、オーソソープに出会ってしまったので、もう買うのやめました!041.gif

お客様からも本当にたくさん嬉しいお声をいただいております。
また、ご紹介しますね。


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# by sougoutairyoku | 2016-08-17 14:53 | ●オーソウォーター・クリーム・ソープ

こんにちは
スタッフの岡田です(^○^)056.gif

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照りつける太陽!日差し!紫外線!
毎日暑すぎる!!058.gif042.gif

皆さん日焼け対策はされていますか??

お客様からこんな質問がありました!

「飲む日焼け止めっていいの?」

ひ、日焼け止めを飲む!?
えー!!020.gif
なんでも、芸能人やモデルも愛用とか?
それってほんとに大丈夫??007.gif
ということで、総合体力研究所がお答えします!

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まずは日焼けの仕組みから

皮膚から紫外線が入ってくると、細胞にダメージを与えて、皮膚がんの原因になります。
なので紫外線が入ってこないように、皮膚を守るために、黒い色素を出して防御します

これがメラニン色素です。

なるほど!メラニン色素は皮膚を守るためのバリアなんですね!
確かに!アフリカの方は日差しがきついから真っ黒でいつも皮膚を守っています。


さて、日焼け止めには2種類あるって知ってますか?

皮膚の外で紫外線が入らないようにカットするもの
よくいう、UVカット。私も使っています!

皮膚の中でにメラニン色素を作らせないようにするもの

え…?
メラニン色素を作らせない…?!
それって、肌を守る正しい反応ができなくなるってことですね007.gif!!
バリアが出来ないから、紫外線は入りっぱなし!恐怖!!あかーん!

以前、某化粧品メーカーで、美白化粧品を使用した方が、白斑(皮膚がまだらに白くなる)副作用で問題になっていましたよね?
あれも、メラニン色素を作らせないようにようにしたものでした。

ということは……飲む日焼け止めも……

怖すぎますね。



そこで、総合体力研究所スタッフはこうして日焼け対策しています072.gif

オーソウォーターで水分補給
(沖縄海洋深層水+ビタミンA・C・E・パンテノール配合)
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オーソクリームで保湿
(沖縄海洋深層水・夏でもべたつかず、さらさら)
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皮膜作り応援することでバリアの膜をつくります。

あとは、必要最低限、紫外線をカットする日焼け止めを塗る。

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日焼け止めにも、たくさん化学物質が含まれているものもあります034.gif
皮膚にそのまま塗ると、荒れてしまう方も多いです。
日焼け止めを塗る前に、オーソウォーターとオーソクリームの重ねづけをして保護します。

参考:お肌にビタミン足りてますか?

日焼け止めや軽いお化粧ならオーソ・ソープできれいに落ちるので、ぜひ一緒に使ってみてください006.gif

参考:すごいぞ!オーソソープ

うっかり日焼けしてしまった皮膚は火傷と同じ状態です。
そんな時も、オーソウォーターとオーソクリームを重ね付けしてくださいね016.gif


でも……体を守る正しい反応とはいえ、真っ黒になったり、シミになるのは嫌~007.gif!!

心配無用!大丈夫です!!049.gif072.gif

普段から、ビタミンCが体の中にあれば、出来てしまったメラニンはきちんと処分されます。
すでに少し、日焼けしてしまった私ですが…毎日しっかり栄養を摂っているのでまたすぐに元に戻るでしょう!ふふふ。

もちろん、日傘や帽子、羽織りもので、日差しを防ぐこともおすすめです!
最近は男性用も日傘が売ってるらしいです060.gif

外からの防御も大切ですが、まずは体の中から、しっかり栄養を摂ってこの猛暑を乗り切りましょう016.gif

詳しくお知りになりたい方は、治療所の先生にお尋ねください。

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# by sougoutairyoku | 2016-08-10 14:15 | ●季節のお悩み・対策

夏期休業のお知らせ

夏期休業のお知らせです。

8月11日(木)~8月15日(月)まで
休業いたします。

※お休み前の発送は8月10日(水)午前中の受注分までとなります。
それ以降のご注文は、8月16日(火)の発送となります。

総合体力研究所

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# by sougoutairyoku | 2016-08-05 16:55 | ●休業日など当所からのお知らせ



こんにちは~!スタッフの室垣です!

↓前回までの記事を読む↓
酵素でダイエット?!
酵素は身体に入る?入らない?


今日は、大切な補因子について、お伝えします!

補因子とは、酵素が働くためになくてはならない、とっても重要なものなんです!

A子
『補因子って?どんなものがあるの?』

例えば『補酵素』があります。

補酵素は、
まだ働かない酵素(アポ酵素)を活性化して、働く酵素(ホロ酵素)に変えます。

B子
『補酵素って…?何を食べたらいいの?』

補酵素は、ビタミンミネラルがないとつくれないんです!

いや、ビタミンミネラルそのものと言っても過言ではないでしょう!072.gif

A子
『なるほど、酵素はたんぱく質だけど、ビタミンミネラルがないと働けないってことですね~!』

その通り!
酵素が働くために、ビタミンやミネラルが絶対に必要なんです!

(イメージ)

酵素だけの状態
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そこに補酵素ビタミン・ミネラル)が加わると…

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酵素が活性化します!!!

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例えば、エネルギーをつくる時、クエン酸回路をまわさないと効率よくエネルギーがつくれません。

クエン酸回路をくるくる回すには、ビタミンB1がないとダメなんです。

ビタミンB1があっても、ビタミンB2がないとやっぱりクエン酸回路は回りません。

クエン酸回路が回らないと、乳酸をいっぱいつくってしまいます008.gif

どんどん乳酸がたまると、だるい、しんどい、疲れた、歩けない……

↓↓↓
これが続くと脚気(かっけ)です007.gif

痩せたいあなた!
脂肪を運動エネルギーに変えてください!(動かなきゃだめですよ~)

冷え性のあなたも!
熱エネルギーをしっかりつくってくださいね~!


ビタミンやミネラルをしっかり摂れば、エネルギーを楽に作り出すことができます!


補因子の大切さ、お伝えできたでしょうか?!

次回は、活性酸素を消す酵素についてお話ししますね~!

更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。


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END


# by sougoutairyoku | 2016-07-20 12:40 | ●酵素


こんにちは~!スタッフの室垣です!

↓前回の記事を読む↓
酵素でダイエット?!


今回は、酵素についての正しい情報をお伝えします!

酵素は、食べても飲んでもそのまま身体の中に入りません!

A子『えっ!マジですかっ?!』

酵素は、たんぱく質なので、アミノ酸が、100個から10000個くらいつながった大きなものなんです!

酵素は、肉にも野菜にもいっぱい含まれていますが、大きいので、そのままでは取り込めません002.gif

消化して分解することで、一番小さな単位のアミノ酸になり、取り込むことができるんです。

私たちは、20種類のアミノ酸を使っていて、9種類のアミノ酸は自分でつくることができません。
これを必須アミノ酸といいます。
(11種類は体内でつくれます)


A子『必須アミノ酸をとるには、何を食べたらいいの??005.gif

それにはたまごが一番です!!

B子『たまごは安くて調理も簡単ね!』


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私たちが1日に必要なたんぱく質は、体重1kgあたり1g~2g必要です。

その半分は酵素に使われるそうです。

卵1個(約25円)には、約6.4gのたんぱく質が含まれています。


どんなに高価な酵素を食べても、卵に勝てる酵素はありません!

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B子『あらま!成分表見たら、ほとんど入ってないわ!1万円もしたのにー!033.gif

A子『それよりたまごの栄養ってすごいわね~!!』

そして、その
アミノ酸をつなげて、人間専用の酵素を作っています。

では、人間の酵素って?いったい何種類くらいあると思いますか?

な、なんと!約5000種類もあると言われていて、登録されているものは、約4000種類もあるそうです。

100工程の手順があれば、100の酵素がいるし、1000工程の手順があれば1000の酵素がいります。

酵素はたんぱく質で、自分自身は変化せずに、何かから何かに変化させる時に働くそうです。

そして、酵素が働くためには、『補因子』がないと働けないんです!

次回は、この補因子についてお話しますね~!

更に詳しくお知りになりたい方は、治療所の先生にお尋ねください。


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END


# by sougoutairyoku | 2016-07-13 10:49 | ●酵素

酵素でダイエット!?

こんにちは!スタッフの室垣です!

今日は、なぜか?
今流行ってる酵素についてお話したいと思います。

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まず、酵素って何なの?

一言で答えるなら・・・
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A子『えぇー!酵素ってたんぱく質なのー?!005.gif

B子『甘いから糖分だと思っていたわ!』



確かに、酵素ジュースや酵素サプリメントの主成分は、ほとんどが糖分のようですが・・・


じゃあ、なんで痩せるの? 

それは、大切な食事を食べずに、酵素に置き換えるからなんです。

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B子『あらま、酵素を飲めば痩せるんじゃないのね~008.gif

通常の食事に酵素をプラスすれば、間違いなく摂取カロリーは増えるので太ると思いますよ060.gif



では、ちょっと、成分をインターネットで調べてみましょう。

○○酵素1包(2.5g)×30包
6,300円
【1包(2.5g)あたり】
たんぱく質:0.6g
糖質:13.7g
食物繊維:0.6g
ナトリウム:19mg
ビタミンB6:0.025~0.1mg


○○酵素
427mg×180カプセル
10,000円
【1日分(6粒:2.56g)あたり】
たんぱく質:0.29g
脂質:0.03g
炭水化物:1.91g
ナトリウム:2.76mg

○○○○○酵素720ml
7,980円
【100mlあたり】
たんぱく質:0.35g
脂質:0.11g
炭水化物:43g
ナトリウム:16.70mg
B1:3.45mg
B2:1.26mg
B6:1.20mg
E:6.21mg

A子『なるほど、タンパク質もすこーし含まれてるけど、糖分が多いんですね~005.gif

B子『なによりも、お値段たか~い!!008.gif


では、次回からは、酵素について、勉強会で学んだ正しい事をお伝えしていきますね~!

さらに詳しくお知りになりたい方は、治療所の先生にお尋ねください。


END


# by sougoutairyoku | 2016-07-06 13:18 | ●酵素

こんにちは!スタッフ中川です(ー_ー)!!

前回、新商品のご紹介と言うことでオーソソープのブログを書かせていただいたのですが・・・

↓前回の記事↓
新商品のご紹介!!

発売からまだ一週間たってないのですが、

なんだか・・・とっても・・・

皆様にご好評をいただいておりまして、

反響の多さにスタッフ一同、正直びっくりしてます005.gif053.gif

ありがとうございます!!018.gif


ご購入いただきましたお客様いかがですか?

これから試してみたいと思われるお客様へ・・・

と、言うことでスタッフ中川

いざ!実践!

まずお水にちょっと手を濡らして、泡を立ててみます!

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えー!?たった2~3回、石鹸をこすっただけなのに・・・

泡立ちがすごい!005.gif

前回も説明しましたが、通常の石鹸はラウリン酸(脂肪酸)で泡をたてるといいましたよね!

でも、総合体力研究所の石鹸は、ラウリン酸が入っていません!


な・の・に!この泡立ち!
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じゃあ、使用感はどうかな?

おっ!最初はしっとりしてます049.gif

後から、スベスベがやってきたーーー053.gif

石鹸で洗った後のツッパリ感やパキーンって感じがありません!

匂いは?・・・
無臭!!


顔や手以外にも、全身、頭の先から足の先まで使えます!

実際、私も体を洗ってみましたが、

泡立ちはボディータオルに2回ほどこすってつけると泡が充分立ちました。

1回で充分かも。

家族は髭剃りの時のシェービング剤がいらず、オーソソープならヒリヒリしない!と好評でした038.gif

女性の化粧落としのクレンジング剤も、水や汗に強いウォータープルーフの化粧品は無理かもしれませんが、

うすいお化粧なら2回石鹸で洗うだけで、私はスッキリ落ちましたよ!

無添加で有名なボディーソープで荒れたことのあるスタッフもオーソソープはぜんぜん刺激がなかったって言ってました!

スタッフ全員が太鼓判押してます!


総合体力研究所が普段、分子や原子のレベルで体の中のお話をして、

正分子の重要性をお伝えしてきました。

だからこのオーソソープも分子レベルまで、

こだわって・・こだわって・・

安全・安心で皮膚が弱い方にも、使っていただきたい!

正直、大きな声では言えませんが、枠練石鹸は手作りです!

こんな価格じゃやってられませんよーーー!

でも、みなさんには、栄養素にプラスで石鹸を買ってもらう事になるので、価格は最低にしたい!

こうやってオーソソープはできました012.gif

今回は、サンプル作りました!

オーソソープ3個お買い上げの方にサンプル1個つきます!

数に限りがありますので、ぜひお急ぎください!

※このキャンペーンは終了しております。

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END


# by sougoutairyoku | 2016-06-29 12:24 | ●オーソウォーター・クリーム・ソープ

新商品のご紹介!!

こんにちは!!スタッフ中川です(ー_ー)!!

今回は、6月24日新発売の商品をご紹介します!

総合体力研究所が、この度オーソシリーズより石鹸を新発売します。

赤ちゃんからお年寄りまで安心して使える。

毎日全身つかえる素地からこだわり抜いて作った天然素材の石鹸として開発しました。


「天然素材で、やさしく洗ったあとはしっとり」

今回、新発売の石鹸は枠練法を用いて手作りでつくられた石鹸です。

素地のおよそ50%が保湿成分で出来ており、

じっくりと時間をかけて釜で焚いたあと、

型に取り、約60日間自然乾燥させ、

一つ一つ丁寧に手で磨く作業を繰り返して完成させます。

ラウリン酸をカットした低刺激の石鹸なので、

お肌に必要な成分を保ちながらやさしく洗うことができます。



巷に流通している石鹸はラウリン酸と言う脂肪酸で

たくさん泡を立てて人間にとって必要な皮脂まで奪ってしまいます。

そこで、総合体力研究所の石鹸は、このラウリン酸を使っていません。

石鹸を作る為に最低限必要な天然素材だけを配合し、

ほんとうに純粋なせっけんを作りました。

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「Ortho-Soap(オーソソープ)」100g 

オーソには正しいなどの意味があります。

オーソソープでお肌に必要な成分を残しながら、皮膚についた汚れや化学物質を洗い流し

オーソウォーターで角質層に栄養と水分を補給し、

オーソクリームで油膜により外的ダメージからバリア層をつくり、しっかりと保湿します。

ぜひオーソウォーター・オーソクリームとセットでお使いください。

参照
お肌にビタミン足りてますか?~秋冬・乾燥対策~

END


# by sougoutairyoku | 2016-06-22 17:25 | ●オーソウォーター・クリーム・ソープ

こんにちは!スタッフ中川です(ー_ー)!!

今年の8月11日・山の日ってできたの知ってましたか?

総合体力研究所の内勤スタッフはインドア派が多数!

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 運動レベル★☆☆
 ・砲丸投げ1m飛ばず
 ・ホットヨガを4回でやめる
016.gifスタッフ岡田016.gif
 運動レベル★☆☆
 ・50m走11秒
 ・ホットヨガを4回でやめる
011.gifスタッフひろ011.gif
 運動レベル★★☆
 ・水泳25m泳げず
 ・サイクリングを3回でやめる
017.gifスタッフ浩017.gif
 運動レベル★☆☆
 ・犬の糞を月1~2回は踏む
 ・ランニングを2回でやめる

そこで1年ほど前から山に登っているスタッフひろを中心に山部なるものを結成!

大阪府千早赤阪村にある楠正成の城跡があることで有名な金剛山に登ってきました056.gif


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標高1125mの低山ハイキングです003.gif

ん?今回スタッフ中川はプライベートの報告か?

誰が興味あんねん!!っと突っ込みが入りそうですが・・・

一般の登山者と違うところをご紹介します!

緊急!どないちゃうねんをご紹介079.gif

「やっぱり総体スタッフは○○○を皆持ってきていた!!」

前にスタッフ室垣がスポーツは人間にとってストレスなので、必ずブレーキをかける、これが乳酸です。

できてしまった乳酸を戻すにはビタミン、ミネラルが必要だと言っていましたよね!

参照 
スポーツと栄養  
スポーツと栄養ー実践編ー  
スポーツと栄養ー筋肉のガソリンー  
アミノ酸サプリって、本当に必要なの?


そのため、打ち合わせもしていないのに皆持ってくるものがかぶったりします037.gif


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何がかぶったかと言うとラムネ菓子なんです!

思わずラムネ菓子で乾杯しました068.gif

このラムネ菓子、実は結構有名ですがブドウ糖で出来てるって皆さん知ってましたか?

参照
①『糖質制限ダイエット』 知らないと失敗する!?
②『糖質制限ダイエット』 成功するには!!

おいしいし、一石二鳥です049.gif

ただし、一つだけ注意034.gif

この写真に写っているラムネ菓子の主成分はブドウ糖ですが、他のラムネ菓子はお砂糖が主成分の所もあるので裏の表示を良く見て買ってくださいね!


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山頂到着!!

疲れた~042.gifと言うわけでお昼ごはんです!
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名付けて「メガたんぱく鍋」

豚肉、鶏肉、鶏つくね、ちくわ、かまぼこ、たっぷりの味噌鍋です072.gif

おいしかった~ごちそうさま!!


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またまた、かぶっちゃいました056.gif

食後のビタミンBとビタミンC049.gif

これが無いと回復できません034.gif


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ちなみに、登山の道中は
VMパウダー
を水に溶かしたもので水分補給です!

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ビタミン・ミネラルとブドウ糖、タンパク質のおかげで、みんな元気に無事下山できました003.gif


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しかし、最後は果糖の塊「ケーキで欲に負けました・・・

せっかくスポーツしたのに、脂肪になっちゃう042.gif

皆さんもスポーツをするときは体の材料であるブドウ糖、タンパク質、ビタミン、ミネラルはくれぐれもきちんと入れてくださいね!

じゃないと、健康の為に始めたスポーツのはずが体を壊す!なんてことになってしまいますから!

ちなみに・・・

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私の今朝の栄養素はこんな感じ!

登山の為にプロテインを強化しております060.gif

いずれは標高3776mの富士山へ・・・いけるかな?


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END


# by sougoutairyoku | 2016-06-15 16:36 | ●スポーツ


こんにちは、スタッフの上杉です012.gif

今日は前回の続きです。
人間の体は、生きていくために不可欠な50種類のものからつくられているとお話ししましたね。

50種類のうち。。。
酸素はまわりにたくさんありますよね?
水分も大丈夫でしょうか?

あなたは、朝 昼 晩 きちんと食事していますか??
きちんとバランスよく食事されている方でも、

50種類のうち、3度の食事で、過剰になるもの、十分摂れるもの、必要量の確保が難しいものがあります034.gif

頑張っても、3度の食事では必要量の確保が難しいビタミン・ミネラルが、実は21種類あるのです!!

例えば、
塩=Naclは、通常の食事で、過剰なくらい摂れるため、体に必要な50種類の2つではありますが、食事以上に、摂る必要はありません。

鉄=Feは、通常の食事では不足しがちで、ほうれん草だけから必要量を確保しようとすれば、約2キロ食べないと難しいのです。

あなたは、お風呂場いっぱいの海藻や、大量の野菜を毎日食べられますか?

ちょっと無理ですよね?007.gif
だから私はサプリメントをうまく利用しています060.gif


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私のいうサプリメントの定義

① 3度の食事できちんと食べても、必要量の確保が難しいもの
② それがないと生命に影響を与えるもの
③ 自分自身でつくることができないもの


私のおすすめするオーソ21なら手軽に必要な栄養素の量を確保することができるのです。



さらに詳しくお知りになりたい方は、治療所の先生にお尋ねください。

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END

# by sougoutairyoku | 2016-06-08 11:25 | ●体の仕組み・栄養素の働き


こんにちは スタッフの上杉です003.gif

今日は前回の続き
体にいい食べ物って??
豚肉を食べたら、豚に?
人間が人間になるためのもの!

人間をつくっている50種類についてお話しますね003.gif

・24種類の必須元素

・13種類の命の物質

・酸素

・水

・9種類の必須アミノ酸

・ブドウ糖

・必須脂肪酸

合わせて50種類になります060.gif

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人間の身体の、96.25%が

水(H²O)

たんぱく質(CHONS)

糖(CHO)

脂肪(CHO)
からできています。


ちょっと難しいかもしれませんが、私たちは、分子、原子という

非常に小さいものにまで消化して人間の遺伝子(設計図)に基づき、

髪の毛は髪の毛、爪は爪、皮膚は皮膚というように毎日毎日、つくり続けているのです。

それくらい、小さいものにならないと、小腸から吸収されないのです。


なので、「これを食べたら身体にいい!」というフレーズを聞くと、

ついつい・・・

「その食べ物の中のどの成分が、どこの働きに良いのですか?」と聞きたくなってしまいます030.gif


つまり、「トマトがいい!」やら「ブルーベリーがいい!」と漠然とした良いというのは、間違いではないかもしれませんが、

「淀川にコーヒーをいれたら、全部コーヒーになるよ!063.gif

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と言うような大きな話に、私は聞こえます!

次回はもっとも大切な21種類のものについてお話したいと思います!

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END

# by sougoutairyoku | 2016-06-01 15:04 | ●体の仕組み・栄養素の働き

こんにちは
スタッフの上杉です!

前回は、豚肉・野菜・果物・コラーゲンなど…

どんなものを食べても、人間は人間になる。と当たり前の話をしました012.gif

では、

健康で元気になれるための食べ物って、何でしょうか?

言いかえれば、人間に必要な食べ物って、何だと思いますか?

それをとらないと死んでしまう032.gif

そんな大切なものがいくつかあります。

何だかわかりますか?


これ以上小さくできない単位分子レベルの話をしていきたいと 思います!

まず、
水「H₂O」

人間の60%ちかくは水分でできています。

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そして
人間は、50種類の分子・原子から構成されています018.gif

人間が人間になるためのものです。

それをとらないと、生命の危機になる!!007.gif


次回は、その話をしていきます060.gif

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END


# by sougoutairyoku | 2016-05-25 14:14 | ●体の仕組み・栄養素の働き

豚肉を食べたら、豚に?

こんにちは
スタッフの上杉です!

今日は皆さんに
「体にいい食べ物って?」
基本的な考え方をお話ししますね。

人間は 人間になるための「遺伝子」があります。
人間をつくるための「設計図」のようなものですね。

同じ人間でも 元気な人もいれば、体の弱い人もいる。

同じ食べ物を 食べても 元気になる人もいれば、体調を崩す人もいますよね?

分かりやすく言えば、ユッケを食べて 元気になる人もいれば、死亡する人もいるということです…007.gif

人間の生体個体差は、約20倍だと言われています!!

テレビやCMで
お肌ぷるぷる コラーゲンがいい012.gif053.gif と聞くと
☆ぷるぷるゼリーのような☆
なんとなく ぷるぷるお肌になるイメージが湧きますよね?

コラーゲンを食べて、ほっぺが ぷるぷる~になるなら、豚肉を食べたら 体の一部が 豚になる??
なんてことになるかもしれません。

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豚肉を食べても、私たちは 豚にはなりませんよね?
そんなの 当たり前じゃない017.gif!!
ですよね?

それは
人間は 人間になるための「遺伝子」を持っているからです。
次回は もう少し 詳しく説明していきますね060.gif


さらに、詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。
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END


# by sougoutairyoku | 2016-05-18 13:08 | ●体の仕組み・栄養素の働き

体にいい食べ物って??


こんにちは
スタッフの上杉です010.gif

今回は、世間一般で言われている
「体にいい食べ物」についてお話ししたいと思います。


テレビの健康番組で

「ブルーベリーが目に良い!」

「トマトのリコペンが体にいい!」やら

「ピーナッツがいい」「きな粉がいい」etc…

翌日のスーパーに行けば、売り切れなんてこともありますよね?

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いったい
何を食べたら体にいいのだろう?
本当にいいの?

と、皆さんの疑問についてお話していこうと思います!

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END

# by sougoutairyoku | 2016-05-11 14:22 | ●体の仕組み・栄養素の働き

5月連休のお知らせ

連休の間は下記の通り営業させて頂きますので、よろしくお願い申し上げます。

4/29(金)~5/5(木) 休み
5/6(金) 営業
5/7 (土)~ 5/8(日) 休み





総合体力研究所

# by sougoutairyoku | 2016-04-28 15:08 | ●休業日など当所からのお知らせ