風邪予防について

こんにちは、スタッフの上杉です。
本当に 毎日 寒いですね~(>_<)

今日は ちょっとした 風邪予防対策について お話したいと思います。

皆さん ご存知の~ 外出先から帰ったら、手洗い うがいは もちろん予防になります~基本ですよね
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私は ここ 4~5年くらい、もっとひいてないかもしれません。
<○○は風邪をひかない>
という説もありますが… 私かしら?笑

私は ちょっと喉が痛いな~っていう段階で、あることをします!!
かなり オススメですので 試してみてくださいね

あることとは…

ん?ちょっと 体調 変だな… 喉が 痛いな…
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という、風邪ひいたかも? の段階で、対処をすることです!

具体例をあげると、
体に必要な、最低限の栄養を摂っているのを条件として、
即効性のあるビタミンB群ビタミンCを増やすことです!
私は トローチがわりに ビタミンCの粒を 舐めたりもします~
普段以上に ビタミンCの量を かなり増やします。

はい!たったこれだけで かなり 予防できますので、手軽で簡単ですので 試してみてくださいね

詳しい量や、飲み方については治療所の先生にお尋ねください。


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END



by sougoutairyoku | 2015-12-16 14:56 | ●インフルエンザ・風邪